網紅的藏寶箱新書推薦😘《#走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課》：
「灼人的焦慮感很多時候都是來自於深埋在記憶或是淺意識深處裡的那些秘密，身為演員的我可以藉由戲劇的力量抽絲剝繭我在人生裡的每一個當下，進而獲得明瞭、洗滌與釋放。這本書的許多內容與此方法不謀而合或是殊途同歸，都是能更加了解自己並成功解開那灼人秘密的明燈良方。」---可熙。❤️
書籍作者為諮商心理師 吳姵瑩Chloe Wu 心理師 。越親密的關係越能喚醒你的焦慮，每一段關係，都是反射自我的明鏡。本書解析因感情、家庭、工作、自我成長問題產生的10種「焦慮難題」，書中收錄10個作者原聲‧冥想音頻練習，引導讀者在心煩意亂時，「聽」見自己真正的心聲、和內在小孩對話，一一解開陳年心結，為各種情感、人際關係而生的焦慮，找到專屬自己釋放的出口與解答。
三采文化Suncolor ＃小編😎
Search